Sezon na przeziębienia możemy uznać za oficjalnie rozpoczęty. Pierwsze amplitudy temperatur spowodowały prawdziwą falę zachorowań w drugiej połowie września. Z dnia na dzień do lekarza udaje się coraz większa liczba chorych. Nic w tym dziwnego. Jesień zaskakuje nas każdego roku tak jak zima kierowców. Niestety nigdy się nie nauczymy, że gwałtowne zmiany temperatur wymagają od nas właściwego ubioru jak i podejścia do sezonu jesiennego. Być może po przeczytaniu naszego artykułu zmienisz swoje dotychczasowe, złe przyzwyczajenia.

Ubiór to podstawa!

Zmiany temperatur jesienią są dla naszych organizmów znacznie mocniej odczuwalne niż z zimy na wiosnę. Wówczas przychodzi zupełnie inny front powietrza. Ten, który aktualnie opanowuje Polskę wychodzi z północnego wschodu Europy. Są to zatem regiony charakteryzujące się znacznie zimniejszym powietrzem niż u nas. Spadek temperatur powoduje u nas również zmiany nastroju co wpływa na nasze finalne samopoczucie.

Jedz warzywa i owoce!

Podstawą zdrowej diety są warzywa i owoce. To źródła najcenniejszych witamin, które mają duże znaczenie dla naszej odporności. Zdrowe odżywianie to nie tylko lepszy metabolizm, ale także odporność. Witamina C jest najlepszym tego przykładem. Wiele tabletek odpornościowych opiera się właśnie na tej witaminie. Być może zamiast faszerowania się lekami, zainwestujmy nasze pieniądze w zdrowe, naturalne produkty, które dostarczą nam tych samych witamin i to w najczystszej postaci.

Alternatywa dla smakoszy

Warzywa i owoce nie musimy jeść tylko pod postacią sałatek i jako formy do przegryzienia. Idealną alternatywą jest sok. Napoje również mogą zawierać wiele witamin i substancji odżywczych. Zdrowe soki owocowo-warzywne mogą być nie tylko smaczne, ale przede wszystkim skuteczne. Wdrożenie napojów do diety na kilka tygodni przed rozpoczęciem się jesieni może mieć kluczowe znaczenie w naszej walce z przeziębieniami.

Daj sobie pomóc! Wyciskarka Kuvings do soków

Mieszanka owoców i warzyw to prawdziwa dawka witamin. Zdrowe napoje mają kluczowe znaczenie w zwiększeniu odporności naszych organizmów. Wyciskarka Kuvings pomoże nam przygotować idealny sok owocowo-warzywny. Wystarczy umyć produkty i wrzucić je do urządzenia! Więcej informacji w zakresie sprzedaży wyciskarki do soków Kuvings znajdziemy na stronie sklepu internetowego – https://wyciskarki.pl/.